“这就是腰眼穴”
“这个穴道随时都可以,不管是坐着或站着,都可以按。但要注意位置,必须找准。入穴了,方法也很重要。这玩意儿和干那事儿差不多,只是插在里面蛮干,不是最理想的,必须提高技术含量。”郝大根松开,抓紧林玉书的双手放在背后。
郝大根让林玉书握紧双拳,食指隆起的拳眼对准了“腰眼穴”的穴位,旋转按揉,持续时间大约五分钟,“现在有什么感觉”
“酸酸的,有点胀。”
“要的就是这效果。每次,大约五分钟左右。或者说,直到发酸发胀为止。坐着按,身体要坐端,不能歪斜。站着按,腰要站直。”郝大根起身,到了林玉书前面。
他举手扯出扎在裤腰里的t恤下摆,露出腰部,双手握拳,食指隆起的拳眼对准了“腰眼穴”的穴心,顺时针按揉,一边按,一边解释的要领。
他示范了两遍,让林玉书自己弄。不管怎么按,他都找不准位置,只能将整个拳背贴在“腰眼穴”上,无法将食指隆起处的拳眼对准穴心。
郝大根哭笑不得,想了一个笨办法,生要了两张创可贴,贴在穴位,在穴心处戳了个小洞。只要林玉书能摸到创可贴上的小洞,就能对准穴心,完成个人自我理疗。
相对而言,“关元穴”更容易寻找。头疼的是,时不方便。要按这个穴位,最好在一个独立的封闭空间,没有外人在场,脱了长裤或是把手伸进裤裆里,掌心贴穴,旋转按揉。
“这个好弄多了。”林玉书一下子就找准“关元穴”的穴心位置了,将右手掌心贴在穴心上,顺时针按了几下,感觉很舒服。
“时间许可,这个穴位可以多炙几次。不过,炙比较费时间。却可以和针刺同步。扎针之后,可以适当艾炙,加强疗效。”郝大根扶他躺下,手把手的教他掌握重点。
在床上逃避了快十年的林玉书,很快就迷上了这个游戏。越按越来劲。却用力过度,差点把小腹的皮肤搓破皮了,看着一片红紫的地方,林玉书笑了,“寸有所长、尺有所短啊。”
“我的林董。你也太心急了吧。想要用力按,最好滴几滴精油。没有滴油的时候,用掌心轻轻揉。你这样按,谁受得了”郝大根用右掌心贴着他的小腹,顺时针按揉示范。
如果掌心酸软了,可以用手指,主要是指腹。同样以螺旋式按揉。如果手指也酸了,就改用指关节,但不能太用力了,除非滴了精油。没有油液滋润,只能轻轻揉按。
“生活处处皆学问,如此看来,一点也不假。后面这个,我和它的气场真不对。老是找不准。前面这个好找,空了就按按这个。”林玉书玩上了瘾,隔着裤裆,掌心贴着小腹按揉。
“对于坐办公室的男人来说,尽量多按按腰眼穴。不仅可以
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